私たちの心の中には、自己肯定感という重要な要素があります。これは自分自身をどのように見ているか、そしてその見方がどれほどポジティブかによって形成されます。特に、20代から30代の女性は、キャリア、人間関係、そして日々のス…
職場コミュニケーションと自己肯定感について考える
人生の多くの時間を費やす仕事で、課題を抱えながら過ごしている方に向けて、一緒に考えてみたいと思います。ここでは、職場でのコミュニケーションが上手くいかないといった悩みを抱えている方が、抱く自己肯定感について焦点を当てます…
自己肯定感が低い人の特徴とは～辛い日々を克服するステップ
自己肯定感が低いと感じる方は多く、その影響で日々の生活が辛くなることがあるものです。自己肯定感の低さにはさまざまな特徴がありますが、克服するには、それを理解することが第一歩です。では、自己肯定感が低い人の特徴とはどのよう…
”自己肯定感とは” について考えよう～中学生の皆さんへ
中学生という、自分について考え始める頃は、悩みを持つことが多くなると思います。ココでは、そんな方に向けて、”自己肯定感とは”について語ってみます。 皆さんは、自己肯定感について考えたことはありますか？中学生の皆さんは、思…
「自己効力感」と「自己肯定感」の違い
正確には「自己効力感」と「自己肯定感」は異なる概念ですが、どちらも個人の心理的な健康や動機付けに重要な役割を果たします。 自己効力感 自己効力感は、個人が自分の能力を信じ、具体的な課題や困難な状況を乗り越えることができる…