私たちは日常の多くを無意識のうちに過ごしていますが、その選択や考え方に意識的に目を向け、それを理解しようとする力が「メタ認知」です。メタ認知は、自分自身の思考プロセスに対する認識や評価を含みます。 この能力を高めることで…