SMART基準は、目標設定において効果的な方法として広く認知されており、以下の各頭文字から成り立っています。
- S – Specific（具体的な）:
目標は明確かつ具体的でなければなりません。
何を、どのように達成するかがはっきりしている必要があります。 - M – Measurable（測定可能な）:
進捗を具体的に測定できるような基準を持つことが重要です。
これにより、目標達成の程度を評価することができます。 - A – Achievable（達成可能な）:
目標は現実的で達成可能でなければなりません。
リソースや時間、現実の制約を考慮に入れた上で設定することが必要です。 - R – Relevant（関連性のある）:
設定する目標は、個人の価値観や長期的な目標と関連性があるものであるべきです。
これにより、モチベーションの維持にもつながります。 - T – Time-bound（時間的な制約がある）:
目標には明確な期限が設定されている必要があります。
いつまでに達成するのかを定めることで、計画を立てやすくなります。
具体例をあげてみます
以下は、SMART基準を用いた具体的な目標設定の例です：
- 目標: 英語のスキル向上
- Specific: 毎週英語の記事を5本読んで、それについての要約を書く。
- Measurable: 読んだ記事の数と要約のクオリティを記録する。
- Achievable: 毎週少しずつ読む記事の数を増やしていくことで、徐々に語彙力を高める。
- Relevant: 英語のスキルは現在の仕事でのコミュニケーションに役立つ。
- Time-bound: 3ヶ月後の終わりまでに、英語での速読と要約スキルを向上させる。
このようにSMART基準に従って目標を設定することで、実行可能で効果的な行動計画を立てることができ、目標達成への道筋が明確になります。
以下に、表にしてみました
| カテゴリー | 説明内容 |
|---|---|
| Specific (具体的な) | 毎週英語の記事を5本読んで、それについての要約を書く。 |
| Measurable (測定可能な) | 読んだ記事の数と要約のクオリティを毎週記録する。 |
| Achievable (達成可能な) | 記事を読む量を徐々に増やし、語彙力を高める。 |
| Relevant (関連性のある) | 英語のスキル向上は現在の仕事でのコミュニケーションに役立つ。 |
| Time-bound (時間的な制約がある) | 3ヶ月後の終わりまでに英語での速読と要約スキルを向上させる。 |