ネガティブ思考は、多くの人が抱える悩みの一つです。やめたいと思っても、ついその考えにとらわれてしまうことがあります。しかし、ネガティブ思考には意外なメリットも存在します。では、どのような視点からなら、メリットを理解し、前…
赤旗とは：思考の元になる情報,報道のバランスを考えてみよう
日本共産党が発行する新聞“赤旗”は、日本の政治や社会に関する独自の視点を提供しています。その内容や編集方針、目的を理解することで、より深くこの新聞の重要性を知ることができるでしょう。それでは、赤旗について詳しく見ていきま…
メタ認知 について、” 具体例 ” から、理解する
私たちは日常の多くを無意識のうちに過ごしていますが、その選択や考え方に意識的に目を向け、それを理解しようとする力が「メタ認知」です。メタ認知は、自分自身の思考プロセスに対する認識や評価を含みます。 この能力を高めることで…
人間の脳が危険を察知するために、ネガティブな情報に敏感になっている理由
私たちの脳は進化の過程で数多くの能力を身につけましたが、その中でも「危険を察知する」能力は生存に直結する非常に重要なものです。 今日、私たちが日常生活で感じる不安や恐怖も、この進化の遺産の一部と言えるでしょう。では、なぜ…
ネガティブ思考はなぜ湧いてくるのか？そのメカニズムと対処法
日常生活の中で、ふとした瞬間にネガティブな思考が頭をよぎることはありませんか？「自分はダメだ」「何をやっても上手くいかない」といった思考が繰り返されると、心が重くなり、スッキリしない気持ちが続いてしまいます。今回は、なぜ…