第1章：ネガティブ思考に悩んだ日々と思考への目覚め はじめに｜ネガティブ思考だった過去の自分 私が育った家庭は、三世代同居ではあったものの家族間の仲が悪く、特に母が家出を繰り返すような環境でした。幼い私は、常に不安を抱え…
ネガティブ思考を手放し幸せを育てる思考習慣｜心が苦しかった私が変われた理由
「なんでこんなに心が重いんだろう」——そんなふうに感じたことはありませんか？ 私は長年、ネガティブな思考にとらわれて苦しんできました。 けれどある時、考え方の“習慣”を少しずつ見直すことで、心が軽くなり、生きることが少し…
生きづらさを越えて歩む力──本当の安心と幸せを取り戻すために
現代社会の中で「生きづらい」と感じている人は少なくありません。特に20代〜30代の若い世代は、将来への不安や人間関係、情報過多の中で心が疲れてしまうことも多いのではないでしょうか。 けれどその感覚は、あなたが「感じる力」…
有村架純の結婚最新情報：X（旧Twitter）から見る真実
はじめに 皆さんこんにちは！ 日本の国民的女優、有村架純さんの最新の結婚情報について、X（旧Twitter）での投稿から探ってみました。 有村架純さん、通称「かすみん」は、その透明感あふれる演技と愛らしい笑顔で多くのファ…
考えすぎグセを直す！迷いから抜け出す6つの思考術
「考えすぎてしまって、行動に移せない」「頭の中がずっとグルグルして疲れる…」そんな悩みを抱えていませんか？この記事では、考えすぎの悪循環から抜け出し、前向きな行動へとつなげるための6つの実践的な思考法をご紹介します。日常…