「なんでこんなに心が重いんだろう」——そんなふうに感じたことはありませんか？ 私は長年、ネガティブな思考にとらわれて苦しんできました。 けれどある時、考え方の“習慣”を少しずつ見直すことで、心が軽くなり、生きることが少し…